Kolagēns — veselīgai ādai, matiem un nagiem

Dažkārt mēs meklējam neīstos neveselīgas ādas, nagu un matu vaininiekus, cīnoties nevis ar iemesliem, bet gan ar sekām. Tu sajutīsi un redzēsi būtiskas pārmaiņas dzīvē, pašsajūtā un izskatā, kad sāksi pievērst uzmanību ķermeņa pamatvajadzībām. 

Kolagēns ir olbaltumviela, kurai ir būtiska nozīme ikviena cilvēka veselībā un pašsajūtā. Tas ir īpaši svarīgs fiziski aktīvām personām. Tam ir būtiska nozīme mūsu organisma funkcijās. Uzzini vairāk par to, kā Tu vari uzlabot savu izskatu, veselību un pašsajūtu gan ilgtermiņā, gan īstermiņā.

Stress

Papildus ikdienas stresam profesionālajā un ģimenes dzīvē pagājušā un šī gada sanitārā situācija pasaulē un Latvijā nepalīdz mazināt stresu. Mazāk ceļojumu, izklaides, kontaktu ar draugiem, kā arī dažādi ierobežojumi, kas skar pilnīgi visus, būtiski palielināja stresa līmeni ikviena cilvēka dzīvē. Pārmērīga oksidatīvā stresa ietekme veicina šūnu stāvokļa un izturības pasliktināšanos. Ilgstoša vai spēcīga stresa situācija var izraisīt šūnu bojājumus un kavēt reģenerācijas mehānismus. Stresa mazināšanai palīdz iemīļotās nodarbes, sports, pastaigas, sekss.

Nepiemērota kosmētika

Ikdienas kosmētikā ir visai daudz dažādu kaitīgu vielu: parabēni, silikons u. c. Šīs vielas var izraisīt iekaisumu, kairinājumu, akni, kā arī ilgtermiņā būtiski kaitēt veselībai. Lai mazinātu risku, izvēlies iespējami dabiskāku kosmētiku, kuras sastāvā nav šo kaitīgo un dažkārt arī alerģijas izraisošo vielu.

Citi riska faktori

• Pārmērīga alkohola lietošana un smēķēšana — šajā gadījumā komentāri ir lieki.
• Vides piesārņojums, kas var būt aktuāla problēma pilsētas centra iedzīvotājiem.
• Pārmērīga atrašanās saulē, kas ne tikai veicina ādas priekšlaicīgu novecošanu, bet arī būtiski palielina ādas vēža risku.

Vai uzturs var ietekmēt sievietes izskatu?

Protams! Ir tāds teiciens „Tu esi tas, ko Tu ēd!” Tāpat daudzi sporta un uztura speciālisti uzsver, ka tikai ar intensīviem treniņiem nav iespējams panākt izcilus rezultātus. Būtiska nozīme ir sabalansētam uzturam, atbilstošai vitamīnu un minerālvielu dienas devai, kā arī šķidruma (ūdens) patēriņam.

Kolagēns — veselīgai ādai, matiem un nagiem

Kolagēns ir olbaltumviela, kurai ir būtiska nozīme mūsu veselībā, izskatā un pašsajūtā. Optimāls jeb pietiekams kolagēna daudzums organismā pozitīvi ietekmē ādas, matu un nagu izskatu un stāvokli. Tas palīdz palēnināt novecošanas procesus, uzturēt ādu veselīgu un tvirtu, aizkavējot grumbiņu veidošanos un nodrošinot jauneklīgu izskatu.

Kā Tu vari palīdzēt savam organismam?

Uzņemot pārtikas produktus, kuru sastāvā ir C vitamīns, omega-3, 6 un 9 taukskābes, Tu vari veicināt kolagēna izstrādi organismā. Šādi produkti ir citrusaugļi, ogas, paprika, kivi, kāposti, kā arī zivis, rieksti, linsēklas, olīveļļa, avokado u. c. Nozīmīga loma kolagēna veidošanā ir arī sīpoliem, selerijām, olīvām, sojai, lēcām u. c.

Uztura bagātinātāji — kolagēns

Kolagēnu var uzņemt papildus arī ar uztura bagātinātājiem. Viens no RebelAnt piedāvātajiem populārākajiem uztura bagātinātājiem ir Olimp Sport Nutrition Kolagen Activ Plus Sport Edition. Kārbā ir 80 košļājamas tabletes, ar tām pietiek 10 dienām. Šo tablešu sastāvā ir arī C un B6 vitamīns, kalcijs un magnijs. Šis uztura bagātinātājs ir īpaši piemērots fiziski aktīvām personām.